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结婚前恐婚怎么办

2019-12-16 09:24:47 来源:婚礼纪
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恐婚又称婚前焦虑症,是一种非常常见的心理现象,并不代表自己不爱结婚对象了。所以不管是男士还是女士,采用正确的调节方法,都可以减轻结婚前恐婚的症状。

一、如何治疗男士恐婚

1、与伴侣冒险 制造回忆

当婚姻大事已定,许多男士都会无形中产生许多压力。他们害怕自己还没有足够的能力承担一个家庭,害怕婚姻会因此破碎,为了缓解这种症状,可以与伴侣一起去体验蹦极、潜水等冒险活动,一方面可以通过运动来缓解压力,另一方面可以增加双方的信任感,让感情更坚固。

2、与前辈沟通 打开心结

出现恐婚现象的时候大家不妨打开心扉,积极与结了婚的前辈或者家人沟通。他们都有更丰富的婚姻生活体验,作为过来人会跟你分享结婚经验,通过沟通的过程你会发现,婚姻并没有你想象的那么可怕,总体来说是幸福的、可依赖的,所以大家不要忽视沟通的重要作用。

3、与女方协调 主动融入

可以在结婚前经常去女方家坐一坐,与对方及其家人多聊聊天,积极主动的融入到对方的生活中。一方面可以增进双方的了解,让你感受到家庭生活的温暖;另一方面可以提前适应婚姻生活,让感情更牢固一些。

二、如何治疗女士恐婚

1、与闺蜜聊天 说出困惑

当女士在生活中遇到问题的时候,大多数都会选择和闺蜜聊天来缓解压力。所以大家可以将自己对婚姻生活的疑问都将给闺蜜听,沟通的过程就是缓解压力的过程,让大家倾听你的困惑和烦恼,从而做出有效的疏导,让恐婚现象得到缓解。

2、适当做运动 转移注意

运动是缓解压力的有效途径,大家可以经常跑跑步、健健身,让运动帮你转移注意力,从而缓解精神紧绷的问题,让恐婚得到有效的治疗,症状严重的可以服用些药物,采用药物疏导神经的方法。

恐婚是非常正常的现象,大家遇到这种问题不必过于担心在意,通过适当的方法进行治疗,就可以克服这种问题。

编辑:诚信晚报日报社全媒体编辑-曲沛
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